Thu. Dec 3rd, 2020
6 Manfaat Kesehatan dalam Air Mineral

 Air mineral murah menjadi salah satu keuntungan bagi pecinta air mineral. Pasalnya, air mineral dapat menghilangkan haus dan dahaga saat tidak berada di rumah dan lupa membawa botol air minum. Apalagi dengan harga murah, tentu tidak akan membuat Anda berpikir panjang untuk membelinya.

Definisi air mineral yakni air yang memiliki kandungan mineral lebih banyak dari air biasa. Ada beragam nutrisi dalam air mineral dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Sedikit orang yang memahami bahwa air mineral memiliki kegunaan dan khasiat besar bagi manusia.

Manfaat Air Mineral bagi Kesehatan

Ada beragam kandungan mineral seperti magnesium, natrium, selenium dan kalsium di dalam air mineral. Kandungan mineral ini yang menyebabkan air mineral dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Apabila Anda mengonsumsi air mineral secara rutin, berikut manfaat yang akan Anda dapatkan:

1.     Menambah sistem imun

Selenium yang menjadi salah satu komponen dalam air mineral merupakan kandungan penting pada protein dan enzim. Fungsinya adalah menjaga keutuhan dan menyeimbangkan sel imun sehingga mampu mengoptimalkan kinerjanya.

2.     Melancarkan sistem pencernaan

Air mineral dapat melancarkan sembelit karena kandungan natrium dan magnesium di dalamnya. Dua mineral ini mampu menyerap air menuju rongga usus sehingga dapat berguna untuk melunakkan tinja. Magnesium juga berfungsi mempercepat pergerakan usus pada tubuh.

3.     Meningkatkan kesehatan tulang

Air mineral dapat menjadi sumber kalsium yang bagus untuk tubuh. Sumber kalsium dalam air mineral bahkan setara dengan sumber kalsium pada susu. Selain kalsium, kandungan bikarbonat dan magnesium juga baik untuk meningkatkan kesehatan tulang.

4.     Menambah daya kinerja otak

Sebanyak 73% otak manusia mengandung air sehingga membutuhkan banyak asupan air untuk meningkatkan kinerja otak. Air mineral akan membantu Anda lebih konsentrasi dan mudah berpikir. Otak akan menurun kinerjanya saat berada dalam kondisi dehidrasi.

5.     Mengurangi nyeri sendi

Bagian tubuh cakram tulang belakang dan tulang rawan pada sendi membutuhkan air sebanyak 80%. Kekurangan air secara terus menerus dapat mengurangi penyerapan goncangan pada sendi sehingga akan muncul rasa nyeri. Air mineral dapat membantu mengurangi terjadinya nyeri pada sendi dengan rutin meminumnya.

6.     Mengurangi kolesterol

Kandungan bikarbonat dalam air mineral berguna untuk menjaga kadar kolesterol. Air mineral dapat menurunkan kadar lemak jahat (LDL) dan menambah kadar lemak baik (HDL) dalam darah. Hal ini juga membantu menurunkan resiko munculnya penyakit jantung koroner.

Manfaat-manfaat di atas juga dapat Anda temukan pada air mineral murah. Semua jenis air mineral mampu meningkatkan kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Rutin mengonsumsi air mineral akan berdampak besar bagi kehidupan Anda. Jadi, tunggu apalagi? Segera konsumsi air mineral secara rutin.